Winactie: Puur Eten van Pascale Naessens

Het is eindelijk zover: de hoogste tijd voor een winactie. Te lang geleden allemaal. Soms vergeet ik dat jullie best eens beloond willen worden voor het lezen van die schier oneindige reeks recepten en onnozele vertelsels.

Let dan nu op! Ik heb een schitterend kookboek voor jullie klaarliggen. Elke liefhebber van puur en eerlijk koken kent inmiddels de lieftallige Vlaamse ambassadrice voor een gezonde kookstijl: Pascale Naessens.

In 2010 komt haar eerste boek uit, een kookboek met een lichte filosofie. Het is geen dieet maar een manier van eten. Zeg maar een levensstijl. Haar boek is meteen een schot in de roos. Intussen heeft ze zes boeken geschreven, stuk voor stuk bestsellers. Allemaal hebben ze de verkooplijsten aangevoerd op nummer één en dat doen ze nog steeds. Daarmee is ze de best verkopende auteur in België.

Puur Eten 2 staat vol met gezonde gerechten met een zomers tintje, waar je energie van krijgt en waarbij je niet op die vervelende calorieën hoeft te letten! In dit boek komt de tv-kok met 65 nieuwe, verantwoorde recepten. Vis, vlees en ook recepten met heel veel groenten!

Pascale beweert dat gezond eten alles te maken heeft met het nemen van persoonlijke keuzes. Je moet zelf moeite willen doen om je levensstijl aan te passen om zo het risico op ziektes te verkleinen. Zij schrijft: in het Westen staan we alleen maar stil bij onze gezondheid wanneer we ziek zijn, wanneer het te laat is. Het beste wapen om niet ziek te worden is preventie. Geen enkel medicijn werk zo goed om ziekte te voorkomen als gezonde voeding en bewegen en dat allemaal zonder de minste bijwerking.

Iedereen die nog steeds de overtuiging heeft dat gezond eten alleen uit rauw groenvoer bestaat en nooit smaakvol kan zijn, loopt echt achter. Maak jezelf een voorstelling van de volgende gerechten uit dit boek:
gekruide tongfilets rond citroengras
Sint-jacobsvruchten met zeekraal
currysoep met kip en courgette
warme groenten met carpaccio van kaas.

Mijn eerder gepubliceerde roodbaars in dillesaus is geïnspireerd op haar recept van roodbaars met groene asperges. Ik heb alleen daarin de asperges vervangen door venkel en de kervel door dille. Het werd een fantastische combinatie.

Wat moet je doen om dit boek te winnen?

* laat in een reactie onder dit blog weten wat jouw visie is op gezond eten
* Like de pagina Eetplezier op Facebook
* door dit bericht te delen op je eigen tijdlijn, verhoog je je winkans.

Deze winactie eindigt op maandag 2 mei 2016 om 24.00 uur.  Dinsdag 3 mei 2016 maak ik de winnaar op dit blog bekend. Vergeet vooral niet in je reactie een geldig e-mailadres te vermelden, zodat ik contact met je op kan nemen.

Deze winactie is inmiddels gesloten.

N.B. Dit boek is mij niet beschikbaar gesteld en ik word ook niet gesponsord om deze winactie te organiseren. Bovendien heb ik geen enkele commerciële connectie met de uitgever van dit boek. Ik handel slechts op persoonlijke titel.

print

15 antwoorden op “Winactie: Puur Eten van Pascale Naessens”

  1. Gezond eten is genieten , viamientjes, verse kruiden, met mate (scharrel) vlees en vis. Vers eten met de seizoenen, fruit en groente die in het seizoen zijn. Eitjes vers halen bij de boer. Af en toe lekker zelf je brood bakken.
    En jezelf af en toe verwennen met een grandioos toetje of als tussendoortje een (gezonde versie) van cake of taart.

  2. Puur en onbewerkt, met de nadruk op groenten. Zuivel-, tarwe- en suikervrij. Als het kan: biologisch. En letten op je lijf, niet iedereen is hetzelfde.

  3. ik probeer zo groen en bewust mogelijk te eten, dus ik eet meestal seizoensgroentes en fruit en kies als het betaalbaar is voor biologische producten.
    Ook fiets ik langs de plaatselijke boeren op terugweg van school en neem eitjes en fruit van hen af.
    Ik eet gemiddeld 2x per week nog maar vlees, voor de rest eet ik vega.
    En noten en zuivel horen voor mij ook bij gezonde voeding.

  4. Voor mij is gezond eten zorgen dat ik niet meer eet dan wat ik nodig heb. Je kunt best eens wat lekkers eten maar niet heel veel van dat lekkers. Een blokje chocolade is net zo lekker als meerdere blokjes.
    Eet vooral ook wat fruit als tussendoortje, lekker en gezond voor je!
    Als je echt moeite hebt om lekkers dat in huis is niet op te eten, koop het dan gewoon niet.

  5. Hoi Nell, ik eet het liefst groentes uit eigen moestuin, die zijn zonder bestrijdingsmiddelen gegroeid en vlees van beesten die lekker buiten hebben gelopen en goed eten hebben gehad. Dat is niet alleen lekkerder maar volgens mij ook gezond.

  6. Benieuwd naar Pascale en haar recepten! Zo puur mogelijk koken is een grote wens met twee kleine kindjes. Is soms lastig door tijdgebrek, maar met de juiste recepten kom ik vast een stuk verder!

  7. Probeer zoveel mogelijk streek- en seizoensproducten te gebruiken, vlees van de boerderij, vis uit het water en groenten van het land!
    Dit boek is een mooie aanwinst op de boekenplank maar eerst aandachtig lezen en kijken of ik er iets uit kan gebruiken. #tipsentrucs

  8. Ik kook veel Italiaans en probeer dit zo authentiek en puur mogelijk te doen, met eerlijke verse producten, zonder pakjes en zakjes. Daarnaast is plezier hebben in koken (veel recepten, overal vandaan) voor mij de belangrijkste aanleiding om ook plezier te hebben in eten. En dat hebben wij dan ook!

  9. Mijn visie op gezond eten is vooral veel groenten uit eigen moestuin, alles zelf maken en een zelfgemaakt wijntje erbij zonder toevoegingen en veel recepten uitproberen wat er zijn te leuke kookboeken

  10. Mijn visie: variatie en naar je lijf luisteren, niet meedoen met hypes en nuchter nadenken. Geen dingen eten die oma niet als eyen zou herkennen☺

  11. Hier snap ik helemaal niks van Nell, ‘maar’ 13 reacties op zo een prachtig boek. Dat wil toch iedereen wel winnen. Ik doe nooit mee aan win acties, ben niet zo van voor in de rij als er iets gratis is. Maar dit is toch wel heel verleidelijk, dit zou wel eens een boek naar mijn hart kunnen zijn, Als ik lees wat haar idee is over gezond eten kan ik dat alleen maar beamen, en ik denk zelfs dat wij al redelijk op de goed weg zijn. Het verschil tussen haar en mij is alleen dat zij de recepten zelf verzint en dat ik daar een boek voor nodig heb 🙂

  12. Mijn man en ik zijn sinds kort bezig met bewust eten… Dit boek Zou een mooie aanvulling zijn op het leven dat we nu leven.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Login with Facebook

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.